核心力量训练在羽毛球运动训练中的理论教学探讨

摘要

在对抗球类项目中，羽毛球作为一种互相击球类运动，因球路存在多变性，具有诸多不确定因素，趣味性、竞技性和健身性较强。在羽毛球场上，要求运动员需具备快速反应，有效完成击球动作。特别是近年来，羽毛球的群众参与度越来越高，而核心理论作为羽毛球运动的重要基础和支撑，在运动训练中，如何加强核心力量，是羽毛球运动的研究课题。本文核心力量角度，探讨核心力量训练在羽毛球运动训练中的理论教学。