再忙也要吃好点——工作餐的加班攻略

摘要

“有胃病？光荣！”加班吃什么？这也许并不是每个人都关心的问题。但如果加班对你而言只是家常便饭。那么就真的耍考虑一下加班时吃的问题了。长期加班，导致饮食不正常．业绩上去了，但身体却垮了，即使没大病也是亚健康状态。据最近的一份亚健康调查报告显示：在所调查的5万余人当中，处于亚健康状态者约占被调查人群的73．6％。而另外一组数据显示．在白领阶层中有89％的人存在体检的异常项目．其中亚健康状态占69．53％。这么多的亚健康是怎么来的?从白领的工作状态来说．导致亚健康的主要因素无非就是压力过大．工作时间过长。饮食不合理．缺乏运动等。在这其中．由于经常加班，导致饮食不规律则是主要原因之一。其实效率和营养并不是两个对立的要素．只要对加班时的工作餐增加5％的关注．就能让你身体工作两不误。