浅析耐久跑教学技巧

摘要

耐久跑是经典的有氧代谢运动,长期坚持可以有效促进心脏、肺、血液循环系统的发展,培养学生坚强的意志和顽强的毅力。体育教学中,随着教育体制改革不断深化,中考体育所占分值越来越高,耐久跑作为体育中考的必选项目,占有较大分值,然而学生们往往是谈跑色变,对耐久跑练习存在抵触心理,跑步成绩较差,很多同学达不到《国家体育锻炼标准》要求。