Prone-positioned upside-done arch exercise, a kind of lumbodorsal muscles training, curbs the progression of lumbar disc bulge

摘要

cqvip:目的：研究起源于瑜伽的一种腰背肌肉锻炼体式——小飞燕式对腰椎间盘突出的疗效.方法：经CT与/或MRI诊断获得120位腰椎间盘突出病人,随机分成对照组和观察组,每组60人.观察组给予牵引及针灸联合小飞燕式治疗2个月,后接受持续2年的小飞燕式治疗.对照组给予牵引以及针灸治疗2个月.结果：与对照组相比,小飞燕式联合牵引与针灸治疗能显著降低视觉模拟评分、突出物尺寸与直腿抬高试验的阳性率（P=0.001,P=0.001,P=0.02）,提示对腰间椎盘突出有良好疗效,能有效避免神经根压迫症状出现.结论：小飞燕式有可能抑制腰间椎盘突出的进展.