快乐只需要三分钟

摘要

歌坛巨星、超女评委柯以敏不仅舞台上给人以快乐，而且任现实生活中，也是一位快乐的使者。她把快乐毫不吝啬地“传染”给周围的人。她的养生之道是，每天给自己3分钟好心情，在某个咖啡吧买一杯咖啡，关掉手机，静静地品味；或独自打坐，在沉思中排除压力，放飞自己的心灵。柯以敏说：“3分钟能换来30年的成功，何乐而不为呢？”