关灯看电视情绪易抑郁

摘要

众所周知，晒太阳能减轻抑郁。但是，在漆黑的环境中长时间接触一些人工光源，如电视或电脑，可能会让人情绪低落，直至出现抑郁。因此，人们应该改掉夜晚关灯看电视或电脑的不良习惯。