浅析高强度间歇性运动对肥胖人群减脂的作用

摘要

我国肥胖人口连年增加,现在的大多数人都开始对减肥重视起来,但依旧沿袭以往的中低强度有氧运动方式进行减脂,尽管说也能得到一定减肥效果,但和高强度间歇性运动相比,它的减肥效果就要逊色很多。本文从实际角度出发,对高强度间歇性运动对当前肥胖人群减脂的作用予以详述。