竞技武术套路腾空飞脚训练方法研究

摘要

腾空飞脚,是竞技武术套路中较基础的跳跃动作之一,是长拳竞赛规定套路中的主要跳跃动作之一.腾空飞脚虽然是基础性跳跃动作,但是技术动作却一点也不简单,主要技术环节包括:预备、击步、助跑、踏起、提膝、摆腿、击响、腾空、下压腿、落地等一系列的动作环节.主要通过经验总结法,将实践中的经验积累,进行归纳和分析,针对腾空飞脚总结出八大专项训练方法,力求为基础武术训练提供技术训练的理论和实践参考,提高武术基础训练水平.