浅析太极拳对上班族的健身作用

摘要

随着科技与社会经济的快速发展和物质生活水平的不断提高,身体的健康也日益受到人们的重视.对于上班族来说不论是来自工作和生活的压力,还是那些超额的工作量和不良的生活习惯都直接影响着他们的身心健康.他们在这些压力之中所承受的生理及心理负担,自然不容乐观.将结合太极拳运动的特点,探讨练习太极拳给上班族人群心理和生理健康上所造成的积极影响,以及它可能的作用机制.