拳击中级训练教程(三) 拳击运动员的力量训练方法(上)

摘要

一、拳击力量训练的意义拳击是对抗性、冲击性很强的运动,这一特点所需要的力量多是动力性的力量。对于进入中级训练水平的拳击运动员来说,虽然一般性力量素质是不可缺少的,但从专项特点和技术动作的要求来讲,要想在瞬间击中对手,仅仅具有一般的力量是不能实现的,必须具备和提高专项力量素质,在双方不停的对抗中保持一定的速度才能完成,尤其需要快速的力量,这就必须有爆发力。