外练手眼身法步 内修精神气力功

摘要

讲手:手者,按武功论,手法有推、搂、斩、砍、切、挑、压、勾、封、擒拿、缠、牵、托、按等等,手的练法具体可分为"拳"撑地做俯卧撑;"掌"撑地做俯卧撑;"指"撑地做俯卧撑,可双手练也可单拳、单掌、单指练等等,须循序渐进,不可急于求成。只要有对武功痴热的追求之心,高尚的武德,心理素质修养,定能使你成为高手。你若突遇恶徒时,即使手无寸铁,也不会手忙脚乱,更不会手足无措,定可把敌人手到擒获。从武德上来说:习武者不可口狂、手狂,因为强中更有强中手。