狂龙武道(五)——武术之道、成功之道、生命之道、为人之道

摘要

大力金钢功本功是为增强整体爆发穿透力和全身鼓荡抗击打能力的一种法简效宏之术,实践证明,不仅对身体的抗击打能力(实战中可以用上的)有很好的功效,亦对拳脚的爆发力有很好的效果。训练方法:学前功:立身自然站立,双脚开立约与肩同高,双手自然放置身体两侧,全身放松,自然深呼吸三口气(图1),意想腹部和脚底(涌泉穴)部位30秒左右,然后,深慢吸气,意想气经脚底经后脚跟、后小腿内侧、膝窝、大腿内侧、腰背、大脊椎骨、肩部、后颈、后脑。