和式太极拳传统套路(一百单八式)

摘要

一、起势1、并步直立,沉肩坠肘,静心松体,目视前方。(图1)2、松胯曲膝,左脚开立,脚与肩宽,两掌外开,向上划弧,合至面前,自然落下,松体沉气,目视前方。(图2、3、4)二、金刚三大对1、重心右移,左脚进步。