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逆思维格斗训练与《运动训练学》(五)

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练力量,徒手与器械混着练最好这一篇文章,我们接着来谈力量训练。前些时候有人问我:练力量,是用器械练好、还是不用器械、徒手练好?我说:徒手和使用器械混着练最好。为什么这么说呢?

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来源
《武术研究》 |2009年第1期|33-34|共2页
作者
韩起;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中国武术;
关键词
运动训练学; 格斗训练; 静力性力量训练; 武术; 力量耐力; 负荷强度; 肌肉收缩; 杠铃; 思维; 白肌纤维;

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