运动干预对提高大学生心肺耐力的影响及推广研究

摘要

选取信阳师范学院非体育专业学生作为研究对象,采用相应的耐力性训练方案,在为期10周的训练之后,对比其训练前后的台阶指数、肺活量指数、静息心率等反映心肺耐力素质的相关指标数据,探讨运动干预对学生心肺耐力素质水平的影响程度.实验结果表明:采取科学的耐力性训练手段可使大学生的心肺耐力素质得到有效的提高.在对训练方式和内容进行合理的改良之后可以推广试用.