如何练习意拳推手

摘要

一、单推手的练习 意拳单推手，是推手中很关键的部分，其技术的好坏，直接关系到双推手的水平。现在很多的拳家并没有重视这个问题，对单推手练得不够，上来就进行双推的练习，结果使很多选手不知道怎么推人，被推的时候，脚自然地跑，总感觉脚下无根，练了很多年，就是不长功夫。