内丹胎息功与初级习练法

摘要

1、“胎息”浅说 胎息是道家中非常重要的修行方法,其渊源可追溯至老子,老子就是通过胎息的方式,实现人体生命之“根”与宇宙万有之“源”的沟通、化合,以求“复归于婴儿”,“复归于无极”的长生之道. 人自离开母体出生后,随着脐带的剪断,就进入了后天的气机状态.人体能量可分为先天能量和后天能量两种,两者不可缺一.先天济后天,后天养先天,共同维持着生命活动的需要,这两种能量又以先天能量占主导和决定性的作用.生命的先天能量,就是先天元气,它是无可替代的人体本有的生命活力.