上海市小学体育常态课与优质课运动负荷的对比研究

摘要

文章通过对上海市小学20节常态体育课及20节优质体育课进行跟踪监测,对比发现:常态课中学生的练习强度存在“两头大,中间小”之现象,且练习密度有待提高;优质课中学生的运动负荷安排趋于合理,分别是练习密度基本保持在90％以上,强度指数基本保持在1.2-1.6之间.基于此,该研究认为适宜运动负荷的安排应提高课堂教学时间的有效利用率,减少不合理时间比例,课的密度应保持在95％左右.根据不同教学内容科学安排学生练习强度,练习强度应保持在1.2-1.5之间.