跨栏运动员心理技能训练探析

摘要

在田径运动项目中,跨栏跑运动员需掌握的技术环节较为复杂,不仅要求其克服跑动过程中身体重心波动过大,将步幅与跑动节奏相协调,还要迅速的完成跑跨结合等技术动作等.在跑动过程中,运动员承受着相当大的心理压力,不仅是担心每个攻栏动作是否达到预期效果,更是担心步幅大小、跑跨技术动作稍有误差就将影响最终成绩排名.文章通过文献资料法,以运动心理学、运动训练学相关知识为理论基础,结合跨栏运动的特质,对跨栏运动员的心理训练方法进行探索分析,以期为我国跨栏运动员在训练过程中提供技术帮助及理论支撑,提高其竞技水平,在比赛中发挥最佳状态.