太极拳对健康的影响研究

摘要

太极拳运动作为一项武术传统项目,在我国有着广泛的群众基础和很好的普及与发展.太极拳现在逐渐被人们重视并走向高校成为一门体育课程.促进学校和学生的身心发展,促进学生注重锻炼身体的重要性,而且对大学生也不例外正因如此太极拳的传播与推广势在必行.文章主要运用文献资料法和调查法等对太极拳与健康的发展研究进行详细的概述,主要依据太极拳与健康的意义与作用、太极拳对大学生心理健康的影响这几方面进行阐述研究,旨在为今后太极拳的发展和传承以及在正在推行的全民健身发展打下坚实的基础.