引热下行体自安,滋补肾气揉涌泉

摘要

涌泉穴是足少阴肾经的第一个穴位,也是肾经的井穴。《黄帝内经》中就有记载:"少阴根起于涌泉。"书中进一步解释,"肾,出于涌泉。涌泉者,足心也",说明了肾经是从涌泉穴开始的,肾经之气由此而发生。"接地气"的穴位涌泉穴的具体位置在足掌部,当足部五趾内卷时,足前部的凹陷处就是涌泉穴。这个穴位大约在足掌前1/3与后2/3的交点上。涌泉穴是人体全身位置最低、与地面最近的穴位,可谓是最"接地气"的穴位。