微笑是最好的运动

摘要

笑让人更健康 英国科学家发现,胎儿在母亲腹中就已经会微笑了.世界卫生组织的健康标准包含了体魄健壮、心理健全和良好的处世态度,而笑则是唯一能全部覆盖的"全能高手",可谓是最好的运动,这就是世界各地的人都努力"学笑"的原因. 德国情绪研究所的格罗理教授说,笑能降血压,在血液中产生一种可以消灭病菌的"杀手细胞".笑1分钟可以收到划船10分钟的效果.印度新德里一家"笑一笑俱乐部"的负责人罗伊说,笑可以缓解关节、背、头和肺部的疼痛.一些医生认为,笑20秒钟能使心跳频率提高一倍,大笑1小时能消耗500卡热能.美国洛马林达大学的科学家发现:捧腹大笑,哪怕是设计好的,也能促使人体分泌有益的内啡肽和生长激素.