你知道这些海鲜的功效吗?

摘要

cqvip:鲷鱼 又名“真鲷”“加吉鱼”，是海鱼中的上上之品，自古就有“百鱼之王”“百药之首”的美称，其肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，含蛋白质19．3克、脂肪4．1克，还含有钙、磷、铁、钾、硒及维生素B1、B2等成分。鲷鱼可增强肝、肾、胃肠的功能，具有补胃养脾、祛风、增进食欲、强壮体质之功效。一般人群均可食用。