功能性体能训练对促进初中生下肢力量的有效性研究——以广州市绿翠现代实验学校为例

摘要

以广州市绿翠现代实验学校实验班的学生为调查对象,通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、实验法等研究方法,对调查对象的下肢爆发力及绝对力量进行测试,得出相关指标数据,旨在通过实验对比和课堂实践,进一步确定功能性体能训练与传统体能训练的不同及优势,从而有效、高效地促进学生力量素质的提高.