板球快速球投手腰部损伤研究综述

摘要

在板球运动中,快速球投手腰部损伤较为常见.本研究采用文献资料等研究方法,对板球快速球投手腰部损伤的类型、危险因素及预防措施等方面进行了综述,以期为教练员、运动员预防和减少腰部损伤提供参考.研究表明:快速球投手腰部运动损伤可分为腰椎骨应力损伤和腰部软组织损伤两类;技术动作不规范、神经肌肉缺陷以及运动负荷不合理是腰部损伤的风险因素;通过技术动作的合理化、专项力量的加强、持续适度的运动负荷以及充分的准备活动与放松整理可以有效地预防和减少快速球投手腰部损伤的风险.