The training process： Planning for strength-power training in track and field. Part 1： Theoretical aspects

摘要

力量—爆发力训练的过程和随后的适应受多种因素影响。这其中包括运动员的基因、形态特征以及教练如何选择、安排及实施、训练和负荷模式。针对上述训练因素的适应能力很大程度上与传授模式,即项目策略有很大关系。有研究证明,运动员在训练中表现出的模式和阶段对表现结果有深远的影响。本文讨论了模块式周期性训练的概念以及田径运动中力量—爆发力训练过程的相关方法。