速度与速度力量对提高排球运动员扣球挥臂速度的影响

摘要

本文运用文献资料、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法,收集和整理排球运动员上肢专项力量训练方法,以北京体育大学校女排运动员为研究对象,通过8周的力量训练实验,利用"Keiser"气动式阻力气压仪器作为对运动员检测的指标仪器,在实验前面后分别对运动员进行测试.结果显示,通过对排球运动员的上肢进行速度力量训练,可以提高运动员最大力量向速度力量进行转化,运动员的上肢专项力量发展水平得到较大提高.