让我们唱起来.

摘要

雪花姐姐,我最近心情不好该怎么办?我们平时生活中总会遇到心情不好的时候,当你情绪低落就需要进行自我调解。要是心情抑郁的时间太长,不但会影响你的身体健康,甚至连生活和学习都会受到影响。我平时心情不好,就喜欢唱唱那我应该怎么调解呢?歌,让自己释放一下不良的情绪。唱歌?是的,唱歌,大声地唱,毫无顾忌地唱,当然最好找个没人的地方,这样才不会影响到别人。