墙壁在六种常见和实用球类运动教学、练习中的妙用

摘要

在我们的学校、家里、城乡的公共场所,墙壁随处可见。墙壁是运动的好帮手,它能帮助人们完成许多体育运动,如靠墙倒立、靠墙深蹲、对墙击球等。“努力使每块墙壁说话”, 在体育教学练习中,如果能充分利用好墙壁,有时会起到“事半功倍”的效果。在小学、中学、大学体育教学和平时学生自己锻炼的过程中,球类运动是学生普遍比较喜欢的体育项目,篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球这六种运动较为普及,具有较高的锻炼价值。对于这六种球类运动的初学者来说,墙壁可以说是教师的好助手,同时也是学生们的运动锻炼的好伙伴。墙壁具有反弹作用,篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球这六种球类运动的教师可通过对墙击球,讲解示范各种技术动作,学生们再通过自己练习,从而培养好他们的球感,提高他们身体的协调性,为他们在实际锻炼和比赛中打下坚实的基础。在这六种运动中,墙壁对乒乓球教学、练习所起的作用最大,这跟乒乓球运动本身的特点有关。