养生卡片

摘要

好天气也能给身体“充电”德国吕讷堡大学发表在《应用心理学》杂志的研究发现,通过对每日天气数据的收集,并对幸福感(如满意度、活力度、倦怠感、负面情绪)进行统计后,发现早晨天气越好,人们越能感觉到精力充沛,且消极情绪少。泡个热水澡,可能和散步效果相同对很多人来说,忙碌一天回到家中,很可能既没时间也没兴趣再去运动健身。英国考文垂大学指出,定期泡热水澡的健身效果实际上同散步、慢跑和骑自行车相仿。