十六式太极拳(下)

摘要

(接上期)十、左右穿梭1.上体右转,左脚内扣,身体重心移至左腿,右腿随身体右转轻轻外旋提起,右臂内旋翻掌向上画弧平屈于右胸前,手心向下,左手向下、向右画弧至腹前,手心向上,两手掌心上下相对成抱球状。(图10-1)2.身体继续向右转,重心移于左腿,随体转,右脚提起向右上步转脚,脚跟先落地,右掌翻转,掌心向下,掌指向右,双掌成抱球状。(图10-2)