对我国空手道组手运动项目体能训练特点的研究

摘要

本文通过文献资料法、录像观察与专家调查法对我国空手道体能训练展开研究,得出空手道组手项目应以有氧代谢为供能基础;体能训练应突出力量素质训练强度;应整合速度、灵敏与协调训练、与技战术训练有效结合;提高运动员准备活动、整理活动中柔韧训练的针对性。