如何对竞技健美操运动员进行核心力量训练

摘要

本文通过分析核心力量的含义,从竞技健美操训练的实际出发,解释了核心力量训练对竞技健美操运动员的作用,然后重点介绍核心力量训练的部分方法,最后点明在日常核心训练过程中应该注意的事项和遵循的客观规律,以期能对广大健美操运动员和业余爱好者的训练有所帮助。