雪上游戏活动促进学生身心健康的实验研究

摘要

根据我国小学大课间体育活动内容枯燥、活动形式单一、锻炼强度不够、锻炼效益不佳等问题，我们设计了能够有效促进小学生身心素质发展的雪上游戏组合健身干预方案，以提高小学生大课间体育活动的功效。本研究以呼伦贝尔市速滑体育特色校小学生为实验对象，进行十周雪上游戏组合健身活动干预的实验教学，实验结果表明：雪上游戏组合对小学男、女生的心肺机能、下肢力量、身体柔韧性、平衡能力及对小学女生的奔跑能力、反应能力和减少腹部脂肪厚度都具有非常明显的促进作用，对于小学男生的奔跑能力、反应能力和减少腹部脂肪厚度有较好的促进作用。对小学女生的正向情感体验、人际关系感知和克服困难能力具有非常明显的促进作用，对小学男生的正向情感体验具有较好的促进作用。