浅谈不同运动项目对老年人平衡能力的影响

摘要

本文通过参考对老年人平衡能力研究的相关文献,对比讨论不同项目体育运动对老年人平衡能力的影响.结果表明:太极拳可提高老年人的平衡能力并优于秧歌和健步走;木兰拳、舞蹈、反向走、网球、踢毽等运动可以改善或提高老年人的平衡能力但是有待于更进一步的研究和论证;同时各运动项目对老年人平衡能力影响的对比研究还不多见.