按摩在运动竞赛过程中的应用研究

摘要

按摩是我国传统体育保健的一项治疗技术.运用按摩的作用机理、采用不同的手法和经穴部位,适时地在运动前、运动中和运动后,进行针对性按摩,从而改善运动员动作反应和自控调节能力,形成积极的心理、生理状态,对提高人体的机能能力、防止运动损伤,都有明显的效果.