对儿童武术运动员在训练中柔韧素质问题的探讨

摘要

柔韧素质是武术运动员重要的身体素质之一,是保障快速有力的速率完成大幅度高难度武术动作的技术基础。通过研究儿童武术运动员的柔韧素质问题,结合儿童的心理、生理特点,运用科学合理的训练方法和手段以及武术运动的规律、特点,正确指导儿童进行柔韧性训练,避免因训练方法不当、内容安排不合理而造成运动损伤及其它不良后果,并提出合理的训练方法和建议。