健身走对改善领导干部“亚健康”状态的积极影响

摘要

通过调研，发现目前有89.3%的领导干部处于“亚健康”状态，“亚健康”已经成为困扰公务员的头号疾病.健身走被世界卫生组织誉为21世纪人类最佳健身方式.由于其技术简单，运动量和强度便于个人掌控，加之自由度大，所以更适合领导干部.实践证明，坚持15天以上就能够有效改善“亚健康”状态.