对中考体育考试1000m和800m跑训练的实验研究

摘要

目的:提高普通初中生男子1000m和女子800m跑的训练效果,进而提高中考体育考试的成绩.方法:训练方法主要以速度、速度耐力和力量训练为主,对所教班级进行为期1学期的训练.采用“成对t-检验”等数理统计方法对训练前和训练后的成绩进行统计分析.结果:训练后的成绩比训练前具有极显著性的提高(P＜0.001),1000m和800m成绩平均分在90分以上.结论:以速度、速度耐力和力量训练为主要方法,可以较快提高初中学生的中跑成绩.