对羽毛球专项身体素质训练的探讨

摘要

随着羽毛球运动的蓬勃发展,羽毛球技术水平的不断提升和羽毛球比赛中运动员的竞争性、对抗性越来越强,这就对运动员的身体素质水平提出了更高的要求.身体素质是运动员承担大负荷训练和提高技术、战术水平,进行各项激烈比赛的基础.只有正确认知专项身体素质训练的内容与方法,并富有针对性地运用到运动训练当中,才能增强身体各器官机能,减少运动伤害延长运动寿命,登上最高峰.因此,羽毛球运动员的专项身体素质训练就显得尤为重要.