提高中学生中长跑训练效率之我见

摘要

中长跑是田径运动中一项比较常见的运动项目，是学校体育教材最主要最有效的内容之一。中长跑考验的是学生耐力与意志的一项运动项目，只要坚持不懈，中长跑锻炼既可以使体质和心血管的机能变得更好，还可以满足人们日常最基本的运动锻炼需求。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中出现的状况，进一步研究解决问题的办法。