提高中小学生耐力素质的途径与方法

摘要

耐力素质是指有机体长时间抗疲劳的能力.如何培养和提高学生耐力跑的兴趣和成绩,是体育教学过程中迫切需要解决的问题.提高学生耐力素质的策略有:多鼓励,坚持锻炼,不断增强学生的意志力;结合游戏等趣味性的练习手段,循序渐进安排练习;进行科学指导,让学生掌握正确的耐力跑方法;通过体育活动提高学生积极性.