晨跑制度在中学校园的实施与创新

摘要

晨跑是我校参加人数最多的一项体育锻炼活动,它不仅可增强学生体质,对培养学生良好的学习、生活习惯,造就学生顽强的意志品质,都具有促进作用.研究以上海市西南位育中学北校区预初、初一、初二年级的全体学生作为对象,利用文献资料法、数理统计法等方法,对晨跑制度在中学校园的实施与创新进行研究,发现上海市西南位育中学晨跑制度的实施包括考评体系的确立、体育老师递进式练习、班主任随跑监督、领导高度重视;晨跑制度的创新可概括为确定合适的跑步节奏、选取适当的跑步音乐、完善跑步管理体制.晨跑制度不仅提高了学生身体素质、音乐节奏感、班级凝聚力,还有利于学生养成终身体育的意识.