中、老年养生的区别

摘要

谈及养生，大多数人可能会认为那是老年人的事，至少也应该是退休后的事。不过据有关资料统讹近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅度上升，男大于女，常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病。此外冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化。为什么中年人就患上了老年病？其主要原因就是中年人工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。“冰冻三尺非一日之寒”，要想延缓这些疾病的发生，必须做到预防为主。