夏季养生话杨梅

摘要

@@ 中医认为"人与天地相参也,与日月相应也",说明随着自然界气候的变化,人体的阴阳气血也在悄悄地进行着相应的调节.日:"夏三月,此谓蕃秀,天地之交,万物华实,夜卧早起,无厌于日."古人认为夏季是自然界阳气最盛的季节,阳光日照时间长,昼长夜短.由于热气蒸腾,天气下降,地气上升,天地之气相交,万物都开花结果了.人们生活在这种环境里,可以晚些睡觉,早些起床.人们不要厌恶日光,而应适当接受阳光的煦照,使体内阳气正常散布.人们习惯在空调房间内吃着冷饮,这样容易损伤人体的阳气.中医的季节调养自古便受到中医重视.