锻炼肌肉：为健康作储备

摘要

“肌肉饥饿”的危害高度物质文明使人类越来越“安静”了。人们以车代步，电梯代替了楼梯，电器化和煤气化减少了日常的家务劳动……正因为如此，“肌肉饥饿”、“肌力下降”正威胁着现代人。日本东京大学研究生院教授福永哲夫和他的助手，对不同年龄层的3000人进行了“肌肉饥饿”变化情况的调查，发现年龄的增加对人体肌肉的影响特别明显。