朋友关系会对你有很大的帮助

摘要

对许多人来说构建强大的社会关系不太容易，但却是一个人能够更长久、更健康地生活的最好的手段之一。社会关系对你的健康同适当的饮食和锻炼是一样重要的。研究发现，一个人的社会关系与更长的寿命、较低的抑郁和焦虑症的发生率，以及降低疾病的风险有关系。