八段锦运动对社区脑卒中高危人群睡眠质量的影响

摘要

目的 探讨规律性八段锦运动对社区脑卒中高危人群睡眠质量的影响. 方法 选取福州市社区脑卒中高危人群170例,随机分为2组,一般活动组和八段锦组各85例.一般活动组保持原有生活方式不变,八段锦组进行为期12周的规律性八段锦训练,分别于干预前、干预后及随访后采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对2组受试孝进行睡眠质量评价,并进行比较分析. 结果 八段锦组在干预结束及随访结束时的PSQI各因子评分及总分较一般活动组明显降低,差异具有统计学意义(P＜0.05),并具有时间协同效应(P＜0.05). 结论 规律性八段锦运动能够有效改善社区脑卒中高危人群的睡眠质量,且具有时间协同效应.