普拉提功能性练习对女大学生不良体态矫正与康复的实验研究

摘要

本研究以普拉提功能性练习对女大学生体态的影响为研究对象,以长春师范大学本科2018级30名女学生为实验对象,运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,重点研究了女大学生体态存在的问题和康复手段,通过体态测试量表对其体态进行测量,发现颈部前伸、圆肩驼背、骨盆前倾3个不良体态的表现居多。通过体态矫正操,进行为期8周,每周两次的训练,科学地进行体态矫正,不仅能提高健康水平,而且对修饰改善和矫正身体不良姿态有特殊的功效。通过运动矫正训练来纠正自身的不良体态,设计出对大学生体态异常的评估与运动矫正及康复方案并进行实验。