鞍马专项动作的负重训练的理论分析

摘要

鞍马是男子竞技体操的主要比赛项目,外在负重是一种简易又容易实务操作的辅助训练方式。本文从鞍马动作的生物力学基本理论进行分析,同时又结合在器械上的承受力的情况和负重训练对鞍马专项训练的影响等几个方面对负重训练所需要的理论进行了深入分析。